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108 Sonnnegrüße

Finde heraus, wie es sich anfühlt, 108 mal durch den Sonnengruß A zu fließen.

Wenn der Verstand still wird, der Atem mit dem Körper in Harmonie fließt, dann erleben wir Meditation in Bewegung.

Dieser dynamische, schweißtreibende Asana-Ablauf ist eine intensive und meditative Erfahrung.

Die Bewegung verselbständigt sich und man wird völlig von einem gleichmäßigen und ruhigen Atemrhythmus getragen. Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist ruhig und wir lernen innere und äußere Widerstände zu überwinden.

Teilnahmevoraussetzung sind eine regelmäßige Yogapraxis und Spaß an der Bewegung.

Pausen erlaubt: es gibt keinen Zwang alle 108 Sonnengrüße mitzumachen.

 

 

Wann: Mi 26.12. – 10 – ca. 11:30
Wo: Yogakula, Bösendorferstraße 9, 1010 Wien
Preis: 25€

Anmeldung: yogakula/events

 

BUDOKON – offene Einheiten
Yoga & Mobility & Strength

Budokon ist eine Kombination aus Yoga, Kampfkunst und Calisthenics.

Die BDK-Primary Series beinhaltet langsame, fließende Yoga-Asanas, kraftvolle und agile Bewegungsabläufe aus traditionellen Kampfkunst-Stilen und Meditation.

Dabei geht es sowohl um Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance.

An 5 Samstagen wie folgt:

5. Jänner, 19. Jänner 2019
2. Februar, 16. Februar und am 3. März 2019

Bei diesen offenen Einheiten werden wir die BDK Primary Serie Schritt für Schritt erlernen und üben.
Voraussetzung sind eine regelmäßige Yoga-Praxis, Spaß an kraftvollen, fließenden Abläufen und Neugier beim Erlernen neuer Bewegungsmuster.

Kosten: €15/pro Termin oder mit gültiger Yogakula Karte

Ort: Yogakula, Bösendorfer Straße 9, 1010 Wien

Budokon Videos und weitere Infos auf budokon.com