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YOGA RETREAT

Fr 22.- Sa 24. Feb 2019 im Refugium Bergmühle

Das „Refugium Bergmühle“ bietet Ruhe und Abgeschiedenheit in exklusiver, uneinsehbarer Einzellage im idyllischen Weinviertel. In einem wunderschönen Gutshaus mitten im Grünen erwartet uns eine feudale Unterkunft, mit hauseigenem Waldgrundstück, Kaminzimmer, Musikzimmer, Bibliothek, finnischem Hot-Tub und einer refugiumeigenen Reitanlage.

Sowohl sanfte Yoga-Einheiten als auch dynamische und kräftigende Sessions werden uns durch das Wochenende tragen. Jeweils am Morgen gönnen wir uns eine Zeit der Stille und Meditation.

Am Samstag Nachmittag werden wir mit einem „Silent Walk“ die Natur der Umgebung genießen. 
Silent Walk steht für Wandern in Stille, es wird nicht gesprochen. Wir schweigen gemeinsam und lassen die Natur zu Wort kommen. Wir leben in einer lärmenden und atemlosen Welt voller Hektik und Ablenkung. Die Kombination aus Gehen und Schweigen in der Natur hat eine meditative Wirkung, stärkt Körper, Kreislauf, Geist und Seele.

Am Sonntag gibts einen kleinen Einblick in die Welt des „Budokon“. Neben Philosophie und Technik werden wir einen Budokon-Flow üben, der für Alle geeignet ist.

Zum Abschluss könnt ihr dann gerne noch bis Sonntag Abend bleiben, die Natur genießen oder eine Reitstunde nehmen. Darüber hinaus werden wir mit köstlichem vegetarischen Essen verwöhnt.

Komm mit und gönne dir eine kleine Auszeit!

 

Weitere Details, Programm, Preis und Anmeldung:

yogakula.at

Mehr über diese wunderbare Location:

refugiumbergmuehle.at

BUDOKON FUNDAMENTALS
Yoga & Mobility & Strength

Budokon ist eine Kombination aus Yoga, Kampfkunst und Calisthenics.

Die BDK-Primary Series beinhaltet langsame, fließende Yoga-Asanas, kraftvolle und agile Bewegungsabläufe aus traditionellen Kampfkunst-Stilen und Meditation.

Dabei geht es sowohl um Schnelligkeit, Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance.

In drei Workshop-Einheiten erlernst du nicht nur die Techniken der Budokon Primary Series, wie zB: Cobra-Roll, Dancing Dog, Waving Vinyasa, Double Block, Flying and Falling Warrior sondern auch die Budokon Philosophie über den „Weg des Kriegers“.

Ziel sind körperliche Fitness, Fokussierung, Konzentration und geistiges und körperliches Wohlbefinden.

Diese WS-Reihe bereitet dich perfekt vor, um in den darauf folgenden BDK Einheiten den kontinuierlichen Flow durch die Primary Series zu meistern.

Geeignet für alle, die eine einzigartige und kraftvolle Praxis suchen! Und als Fortbildung für Yoga-Lehrer.

13. und 20. Oktober & 10. November 2018

Kosten: €45 pro Workshop – €125 für alle drei WS

Ort: Yogakula, Bösendorfer Straße 9, 1010 Wien

Anmeldung: yogakula.at/termin/budokon-workshops

 

14. Oktober & 17. November 2018

Ort: RE:TREAT, Nelkengasse 6, 1060 Wien
Kosten: €50 pro Workshop – €90 für beide WS

Anmeldung: andrea(at)nuya.at

Budokon Videos und weitere Infos auf budokon.com