The Power of Breath
Entfalte das volle Potenzial deiner Atmung
Im hektischen Alltag atmen wir oft flach und unbewusst. Dabei ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu mehr Entspannung, innerer Balance, körperlichem Wohlbefinden und Gesundheit.
Wie genau und warum richtiges Atmen so wichtig ist, erfährst du in diesem Kurs. Wir tauchen Schritt für Schritt in die Welt der bewussten Atmung ein.
Du lernst:
– Anatomische Grundlagen der Atmung: wie Atmung funktioniert und welchen Einfluss sie auf Körper und Geist hat.
– Warum viele Menschen „falsch“ atmen – und wie du es besser machst
– Unterschied zwischen Nasen- und Mundatmung
– Unterschiedliche Atemübungen
– Atem-Techniken zur Förderung von Konzentration, innerer Ruhe und besserem Schlaf
Du bekommst Antworten, Erklärungen und tolle Übungen zur Verbesserung deines Atems und deiner Gesundheit.
Und wirst erstaunt sein, welch positiven Einfluss das richtige Atmen hat!
Geeignet für alle, die ihre Gesundheit stärken, Stress abbauen oder einfach besser durchatmen möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig.
So 16. November 14-16Uhr, Preis: €40
Im Studio Re:treat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
Mit jedem Atemzug zu mehr Lebensqualität!
… gleich hier anmelden!
