SELFCARE SUNDAY

EIN TAG NUR FÜR DICH!

Ein Tag ohne Handy oder Computer, ohne Streß, Lärm und Hektik – dafür mit viel Yoga, Ruhe, schöner Musik in Form eines Klangschalen-Sound-Bath, einer gesunden ayurvedische Suppe, einem Energy Shot, Snacks, Meditation und Entspannung.

In der Ruhe liegt die Kraft: An diesem Sonntag kannst du dich in aller Ruhe und Stille deinem Körper, deinen Gedanken und Reflexionen widmen.

Wir beginnen mit einer Gentle-Yoga-Flow-Einheit und einem Energy Shot.

Im Lauf des Tages wird das Programm immer ruhiger und entspannter, sodass du Auftanken und zur Ruhe kommen kannst.