Wir beginnen mit einer Gentle-Yoga-Flow-Einheit, Atemübungen und einem Energy Shot. Im Lauf des Tages wird das Programm immer ruhiger und entspannter, sodass du Auftanken und zur Ruhe kommen kannst.
In der Ruhe liegt die Kraft: An diesem Sonntag kannst du dich in aller Ruhe und Stille deinem Körper, deinen Gedanken und Reflektionen widmen.
Räum den Lärm aus deinem Leben: Du lernst, welche Stressfaktoren in deinem Leben „Lärm“ erzeugen und wie du diesen Stress loswerden kannst.
Danach fühlst du dich erholt und bereit für weitere Abenteuer des Alltags.

Für Alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen – zum Erholen und Auftanken.