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Happy Shoulders

Behandle deine Schultern gut und du wirst lange Freude an deiner Yogapraxis haben!

Du weißt nicht WIE? Ich biete dir Antworten.

Beim Happy Shoulders Workshop lernst du, deine Schultern in jeder Position gesund zu halten.

Wenn du immer schon wissen wolltest, wie du im Herabschauenden Hund, im Krieger oder anderen Yoga-Positionen die Arme und Schultern positionieren sollst, dann bist du hier richtig.

Die Strukutur und Form unserer Knochen ist bei jedem Menschen anders. So natürlich auch die, des Schultergelenks.

Du lernst die Funktion deines Schultergelenks kennen und in welchen Positionen die Schultern be- oder überbelastet werden.

Wir werden Übungen aus Feldenkreis, Mobility und Yoga erforschen. Dadurch kannst du DEINE Schultern besser kennen und verstehen lernen.

Du kannst Fragen stellen und die bestmögliche Variante für dich finden.

Ich helfe dir, die jeweiligen Yoga-Positionen zu verbessern und zu erleichtern, damit deine Schultern lange fit und gesund bleiben.
Sonntag, 5. März, 14:00–17:00 Re:treat, Nelkengasse 6, 1060 Wien, Preis €60, Anmeldung unter: andrea(at)nuya.at

Workshops und Events

Gesunde Schultern in jeder Position

Wenn du immer schon wissen wolltest, wie du im Herabschauenden Hund, im Krieger oder anderen Yoga-Positionen die Arme und Schultern positionieren sollst, dann bist du hier richtig.

Sonntag, 5. März, 14:00–17:00

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bring your special person

Geteilte Freude ist doppelte Freude

Bewusste Zeit zu zweit, die Spaß macht und uns einander näher bringt. Komm mit deinem Partner, deiner Freundin, deinem Freund, Mutter, Vater, Oma, Opa, Sohn oder Tochter.

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Gönn dir eine Auszeit!

Ich biete dir ein SOMMER-Retreat im JULI und ein HERBST-Retreat im NOVEMBER.

15. – 19. Juli 2023
01. – 05. November 2023

Tauche tiefer in deine Yogapraxis ein, tanke Energie, Kraft und nachhaltige Erholung durch gesundes, biologisches Essen, Yoga, der Ruhe und Schönheit der Südsteiermark.

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Was gibt es schöneres, als das Wochenende mit YOGA UND ESSEN zu beginnen?

Eben! Im Hotel Zoku im 2. Bezirk bekommst du beides.

Nächster Termin Samstag 28. Jänner

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… about

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Yoga ist mein Lebenselixier und meine Leidenschaft. Inspirationen kommen aus dem klassischen Yoga ebenso, wie vom Tanz, Mobility, Kampfkunst, QiGong oder Budokon. Dabei verlasse ich mich nicht auf Gurus oder Dogmen, sondern auf meine Intuition, meinen Instinkt und meine eigenen Erfahrungswerte … mehr

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Das Praktizieren in der Gruppe erhöht die Motivation und fördert ein Gemeinschaftsgefühl. … mehr

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