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all events will be taught in German, therefore you´ll see the German announcements and descriptions.
YOGA IM PARK
IM PRATER
Samstag um 10h – am 23. Juli, 27. August, 10. + 24. September
Treffpunkt um 9:45 vor dem Hotel Zoku, Perspektivstr. 6
IM AUER-WELSBACH-PARK
Bei Schönwetter jeden Dienstag und Donnerstag um 18h
Bei Interesse bitte PN an mich andrea(at)nuya.at
Preis jeweils €10
Neue Flow Einheiten im STUDIO COMING HOOOMM
Mittwoch Abend im 2. Bezirk!
Ich freue mich, ab September in einem weiteren Studio zwei Einheiten anzubieten und Teil des Teams zu sein.
Mi 18h Open (Vinyasa Flow) 75 min
Mi 19:30 Basic (Gentle Flow) 60min
Studio Coming Hooom Praterstraße 70, 1020 Wien
MOBILITY WORKSHOP
movement is medicine and fun!
Mit frühkindlichen Bewegungsmustern werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilität und Stabilität geschult. Wir können spielerisch und mit Leichtigkeit mehr Beweglichkeit und Kraft in unsere Gelenke und somit in unseren Körper bringen.
Bei diesen Mobilitätsübungen machen wir hauptsächlich isolierte Bewegungen der Gelenke. Dies kräftigt die tiefe Struktur unserer Muskeln, macht uns beweglicher und mobiler im Alltag. Du lernst dich besser, sinnvoller, gesünder und effektiver zu bewegen. Du kannst alte Bewegungsmuster durchbrechen und neue erlernen.
Darüber hinaus ist es natürlich auch eine hervorragende Vorbereitung und Ergänzung für die Yoga-Asana-Praxis. Eine Herausforderung und Inspiration für alle, die etwas ändern wollen und neugierig sind. Keinerlei (Yoga-) Vorkenntnisse nötig.
Sonntag 9. Oktober 2022, 14-16:30h, Kosten: 45€
Studio Coming Hooom Augarten, Franz-Hochedlinger-Gasse 4, 1020 Wien
YOGA URLAUBE 2022/23
YOGA-RETREAT im WEINGUT TAUSS
CARPE DIEM – Zeit für ein gutes Leben
9. bis 13. November 2022 und
5. bis 9. JULI 2023
Ankommen und einfach nur DA SEIN.
Tauche tiefer in deine Yogapraxis ein, tanke Energie, Kraft und nachhaltige Erholung durch gesundes, biologisches Essen, Yoga, der Ruhe und Schönheit der Südsteiermark.
Somit kannst du dich vollkommen auf die Erfahrung einlassen, dich rundum gesund und ausgewogen zu ernähren, dein Immunsystem zu stärken sowie deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Um Yoga auf ganzheitlicher Ebene zu erleben, braucht man Zeit und Muße. Du kannst dich bei dieser Yoga-Auszeit intensiv um dich kümmern und dich auf eine Reise einlassen, die dich bereichern wird.
Jeder Tag bekommt ein Thema, dem wir uns sowohl auf geistiger, als auch auf körperlicher Ebene widmen. Du hast Zeit zum Reflektieren, zum Kontemplieren, zum Erholen und Kraft tanken oder einfach nur zum Seele baumeln lassen.
Gönn dir diese Tage und genieße die Ruhe, die Natur, das gute Essen, die Bewegung, die Meditation – aber vor allem:
die Zeit für dich!
Link zum WEINGUT TAUSS
PROGRAMM
TAG 1
15 -16:30 Ankunft und Check-in
16:45 – 18:45h Begrüßung und Willkommens-Yoga-Einheit
19h Abendessen
TAG 2
8 – 10h Vinyasa Flow Yoga
ab 10:15h Frühstück
14h Mittagessen
16:45 –18:45h Yin Yoga
19h Abendessen
TAG 3
8 – 10h Vinyasa Flow Yoga
ab 10:15h Frühstück
ca. 13-14h optional: SILENT WALK
14h Mittagessen
16:45 –18:45h Surprise Einheit
19h Abendessen
TAG 4
8 – 10h Vinyasa Flow Yoga
ab 10:15h Frühstück
14h Mittagessen
16:45 – 18:45h Mobility Training for Yoga Asanas
19h Abendessen
TAG 5
8 – 10h Vinyasa Flow Yoga
ab 10:15h Frühstück – danach individuelle Abreise
Verpflegung: alles in 100% Bio-Qualität, natürlich auch vegetarisch, Frühstücksbüffet,
Snacks am Nachmittag, Abendmenü (ohne alkoholische Getränke)
Anreise: Ich organisiere gerne Mitfahrgelegenheiten, einfach bei mir melden.
ANMELDUNG und Preisinfos bitte PER MAIL andrea(at)nuya.at
